Dein Mentaltraining Ratgeber

​Mental Training

​Das mentale Training ist für viele noch ein recht neues "Land" der eigenen Willensstärke und Kraft. Jeder möchte gerne seine Ziele verfolgen, aber nicht jeder schafft es. Das liegt gerade auch daran, weil die wenigsten wissen, wie sie aktiv werden können, um beim Sport durchzuhalten und mehr. Das Mental Training ist da allerdings die beste Variante und wer es nicht kennt, erfährt es hier. ​

Darüber hinaus fällt auf, dass die mentalen Stärken durch Übungen und vielen Anleitungen sich selber steigern können. Wie das auch für zu Hause möglich ist? Einige hier auffindbaren Produktreviews lassen sich nicht leugnen und zeigen auf, wie man selber mit dem mentalen Training aktiv werden kann, um dieses im täglichen Leben einsetzen zu können. Heute joggen, morgen Fußball, einfach mal den Stress abbauen, Ärger und Unmut vorbeiziehen lassen, Traumata bearbeiten und mehr? 

Das ist alles zu viel für manche Menschen, aber wem wäre das nicht zu viel? Eben all jenen, die es schaffen, mit dem Mental Training ihre mentale Stärke zu generieren und dadurch in der Lage sind, sich auf sich zu konzentrieren, vieles erst gar nicht an sich heranzulassen und mehr. Die Produktreviews sollen bei der Suche behilflich sein, wie man bestenfalls das Mental Training aktiv im Alltag integrieren kann, aber jeder darf sich gerne mal unverbindlich hier selber umsehen.

​Wäre doch mal eine Maßnahme oder? So erlernen alle mehr über das mentale Training und die jeweiligen Stärken daraus, die sich daraus für den Alltag ergeben. Du suchst nach einem Mental Coaching? Hier geht es weiter zu unserem Beitrag Mental Coach.

01. Kurt Tepperwein - die geistig​en Gesetze

Mental Training 01-01

​​​In vielen Ländern ist das Mental Training ein Teil derer Kultur. Die traditionell chinesische Medizin zum Beispiel beinhaltet nicht nur Produkte aus der Natur, sondern auch das mentale Training, um sich selber mit Stress zu heilen, den Ruhepol zu finden und das Wohlbefinden zu steigern. Derweil ist Yoga beispielsweise auch eine Form des Mental Training, welches bei immer mehr Menschen beliebt ist. Da Kurt Tepperwein ein wenig Zeit zur Verfügung hatte, führt er die geistigen Gesetze als Buch auf, wo es um das Verstehen lernen, Erkennen und integrieren der geistigen Gesetze geht.

​Mentales Training erlernen? Das kann wirklich mit seiner Hilfe jeder und für 8,95 Euro erfährt dies auch hier. 256 Seiten sind insgesamt zu lesen, welche viele Lösungen auf Probleme bieten und das mentale Training im Alltag integrieren lernen. So ist es möglich, dass Stress einem nicht mehr viel anhaben kann, viele Übungen helfen dabei, den Alltag besser zu genießen sowie das Leben, aber bitte stressfreier. Gerade in einer beruflich stark eingeschränkten und gestressten Welt kann das Buch von Kurt Tupperwein sehr hilfreich sein. Die geistigen Gesetze sind eine tolle Lektüre, um auch zunächst einmal mehr über das Training der mentalen Stärke zu erfahren, weil viele noch immer glauben, dass dies nur reiner Quatsch sei. Ist es aber nicht! Wer einmal sein inneres ich gefunden hat, die mentale Stärke für sich entdeckt hat, der kann sie flexible im Alltag integrieren und gekonnt nutzen. Hier geht es zu unserem Beitrag über Mentale Stärke.

​02. Mentaltraining-abo - In 52 Wochen ist alles anders

Mentales Training 01-02

​So viele Übungen helfen dabei, das mentale Training optimal im Alltag umzusetzen. Auch bei Mentaltraining-abo.at werden viele Übungen und das richtige Training zur Seite gestellt, per Video oder eben auch per Anleitung, die das mentale Training näher bringen. ​

​​Allerdings reicht das nicht aus, weil auch das Wissen enorm von Bedeutung ist, um mit dem Mental Trainingwirklich genau umgehen zu lernen sowie die Fähigkeiten, die von der mentalen Stärke ausgehen. Denn sie sind ein Teil vieler Kulturen, wie die Shaolin Mönche beweisen und was sie können, hat alles nicht nur mit dem körperlichen Training zu tun, sondern auch mit dem Mental Training. Das dürfen sich Interessenten nicht entgehen lassen und Mentaltraining-abo.at ist aus diesem Anlass eine Webseite, die wirklich das gesamte Paket an Training und Übungen sowie Wissen zu bieten hat, um innerhalb von 52 Wochen das Leben von ganz neuem zu entdecken und zu erlerben. Jeder kann anders leben und die mentalen Stärken auf dem Portal ist der Grund, wieso man sie umsetzen sollte. Viele Videos und kleine Einleitungen sowie Informationen sind kostenfrei, aber es ist auch möglich, ein monatliches preiswertes Abo ab 17 Euro zu starten, um sich dem Training für die mentale Stärke zu widmen. Es kann aber auch ein einmaliger und dauerhafte Zugang für 240 Euro sein. Dazwischen sind weitere Preise möglich und jeder entscheidet selber, welches Abo oder welche einmalige Leistung für einen ausreicht.

​03. Ralf Bihlmaier - Die Lösung

Mental Training 01-03

​Die mentale Stärke von Ralf Bihlmaier ist wirklich herausragend und für 18 Euro darf jeder an dieser Teil haben. Denn die Lösung ist das Buch mit 208 Seiten, welches das Mental Training anbietet, aber auch viele Informationen zu dem Thema bereithält. Von Ängsten und Traumata wird oftmals gesprochen, die tiefgründig sitzen und das Leben erschweren. Doch mit einer entsprechenden mentalen Stärke ist es möglich, diese im Alltag zu integrieren und daraus zu profitieren. ​​​Das geht am besten, wenn Betroffene sich erst einmal mit der mentalen Stärke beschäftigen, ehe das Training und die Übungen beginnen.

​Denn es muss das genaue Wissen erkannt werden, was von der mentalen Stärke ausgeht und welche Vorzüge für einen davon ausgehen. Dann ist es möglich mit dem Training zu beginnen und die mentalen Vorzüge auch im Alltag einfließen zu lassen. Dadurch werden Ängste weniger, Stress geringer und auch Traumata können geheilt werden. Denn alles ist mit der eigenen mentalen Kraft möglich, wie viele Kulturen und Kampfsportkünstler der Vergangenheit gezeigt haben. Yoga ist eine mentale Möglichkeit, Meditieren und vieles mehr. Wieso sollte Ralf Bihlmaier daher nicht mit seinen Informationen zum mentalen Training behilflich sein, um endlich das ich zu finden und endlich wieder den Alltag so genießen zu können, wie es für einen vorgesehen war.

​04. Michele Ufer - Mentaltraining für Läufer

Mentaltraining 01-04

​Die ersten Kilometer beim Joggen tun weh? Der Marathon ist das größte Ziel? Einfach sich fit halten? Es gibt wirklich ganz unterschiedliche Gründe, wieso jemand joggen oder laufen geht. Doch sicher ist, dass Michele Ufer weiß, dass in den meisten Fällen die mentale Stärke fehlt. Deswegen ist das Mental Training umso wichtiger, weil es dazu führt, dass man im Alltag mehr innere Stärke genießt, mehr Disziplin und Stärke, um beim Laufen aktiver zu bleiben und nicht so schnell aufzugeben. Aufgeben?

​Mit dem richtigen Mental Training kommt das gar nicht erst in Frage und jeder kann beim Laufen, Joggen, Rennen und mehr eine gewisse Stärke der eigenen Mentalität gebrauchen. Denn eines ist sicher, die ersten Kilometer beim ersten Mal Laufen tun verdammt weh, aber auch wenn es um etwas ganz besonderes geht, wie einen Marathon. Michele Ufer bietet 284 Seiten, die das mentale Training ermöglichen und stärken. Das mentale Training ergänzt die eigene Vorgehensweise beim Laufen, stärkt das Durchhaltevermögen, kräftigt das Verlangen durchhalten zu wollen und steigert die Selbstdisziplin. Dadurch ist das Mentaltraining für Läufer von Michele Ufer eine absolut empfehlenswerte Lektüre, um sich selber zu verbessern und niemals aufzugeben.

0​5. Hans Eberspächer - Mentales Training

Mentales Training 01-05

​Sportler haben es oftmals nicht leicht. Sie stehen in einem medialen Druck, müssen für ihre Fans auch an schlechten Tagen funktionieren, von Pressetermin zu Training und zurück rennen und mehr. Hans Eberspächer weiß das nur allzu gut und weiß auch, wie wichtig die Motivation für Profis ist und angehende Sportler. Aus diesem Anlass hat er seine Lektüre Mentales Training ins Leben gerufen, welches für 12,99 Euro zu haben ist. ​

​Dabei berücksichtigt der Autor auf 120 Seiten viele Faktoren, die zum Mental Training einfach dazu gehören und dabei helfen, mit Erfolgen, Fans, Misserfolgen, Verletzungen und mehr zurechtzukommen. Das mentale Training von Hans Eberspächer zeigt viele unterschiedliche Wege der mentalen Übungen auf, um sich selber zu stärken und vieles auch nicht so an sich heranzulassen, wie es sonst der Fall wäre. Es geht primär darum, fit zu bleiben, den kühlen Kopf zu behalten, sich selber nicht zu verlieren, seinen sportlichen Verpflichtungen nachzukommen, aber dabei niemals sich selbst aus den Augen zu verlieren. Das geht nur mit einer gewissen mentalen Stärke und wer diese nicht hat, der kommt auch als Sportler oder Trainer nicht weiter. Der faire Einkaufspreis ist der Grund, wieso viele angehende Trainer und Sportler auf das Buch zurückgreifen, um das Mental Training positiv für sich zu verinnerlichen und es klappt. Jeder hat selber das Recht, sich ein eigenes Bild zu machen und wird garantiert selber feststellen, wie aktiv das mentale Training den Alltag beeinflusst und auch eine mögliche Karriere positiv behilflich ist. Hans Eberspächer zeigt ganz deutlich, dass jeder mental lernen kann, wie man sich stärkt und wer es nicht glaubt, darf sich sofort überzeugen und bei diesem Buch gerne mal zugreifen. Hier geht es zu unserem Beitrag über Mentales Training Sport.